もう何が何でも、いつ何時でも、貴方も私も体も心もゆるむが勝ち。
その方法とそのわけを、解りやすく、イラストや事例を交えて教えてくれる。
ゆるむことの凄さ、大事さがよくわかる、そうしようと言う気になる。
人生の秘訣はゆるむこと、ゆるむとすべてがうまくいく、
ゆるんだ瞬間に能力は発揮される、水のようにゆるいからだになろう。
高岡さんって、やさしくて、ステキですよね。
もっと彼の本を読みたい、
そしてゆる体操も身につけて健康で幸せになります！
そんな信奉者をどんどん作れるでしょう。説得力ありますこの本。
人生論的観点から「ゆる体操」を眺めてみればの一冊
本書は、数ある高岡氏の「ゆる体操」系の本の中では、珍しい、もろ人正論的な観点から書かれたもの。「ゆる体操」の極意とか方法とかがメインの本ではありません。体をゆるめれば、心の風通しが良くなって、ほんとうに自分にとって大事なこと、ほんとうに自分が望むこと、ほんとうにこの地上で経験したいこと、こういうことがわかるようになって、見栄とか虚栄とか名声とか体裁とか世間とか、そういう非本質的ではあるが人間の心に影のごとくおぶさる邪気にふりまわされなくなるという実例が紹介されています。 地球上でたったひとり、絶滅しかけていた「山東料理」の秘伝を受け継ぐ唯一の人間（日本人女性なんですよ！）の話には、泣いた。今の中国では、この日本人女性から山東料理を教えてもらうしかないのだそうだ。大方の日本人が知らない、ある稀有な日本人女性の快挙と日中友好の営み。人知れず、市井の日常の中で努力し、やるべきことを黙々とこなしていく人間の清々しさ。心の充実。私も、かくありたい。
発見でした！
最近、「体力が落ちたなー、体が固くなったなー、肩が凝りやすく、仕事のストレスも抜けないな。歳をとってきた証拠かな、しょうがないな。」と思っていた時に出会いました。
体に効くことはもちろんですが、心にも効きました。なんだが疲れ気味な場合にお試しする価値ありです。
マキノ出版
「身」をゆるめ「心」を放つ
「ゆる」身体・脳革命 不可能を可能に変える27の実証 (講談社+α新書)
仕事力が倍増する“ゆる体操”超基本9メソッド―「身体経営術」入門
だれでも「達人」になれる!ゆる体操の極意 (講談社プラスアルファ文庫)
楽しくなるゆるウォーク―DVD付き (GAKKEN SPORTS BOOKS)
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